(Dieta para emagrecer)
Considerem essa matéria como uma “brincadeira”. Não sou médico e não entendo nada de dietas para emagrecer. Quem quiser utilizar, faça-o por sua conta e risco.
Essa dieta é para ser aplicada por 13 dias e, se seguida fielmente, possibilita emagrecer de 7 a 12 quilos. Eu a recebi com o nome de “Dieta dos 13 dias”.
É uma dieta “braba” mas que dá resultado. Eu a fiz e emagreci. No entanto, como toda dieta radical, após o término, é fácil retornar ao peso antigo se não houver moderação alimentar.
É um achado para quem precisa emagrecer rapidamente para ir a uma festa – formatura, casamento, etc.
SEGUNDA-FEIRA
Café da manhã: Café ou chá c/adoçante, um biscoito “água e sal”
Almoço: Dois ovos cozidos, com sal, e verduras
Jantar: Um bife grande, salada de alface e pepino.
TERÇA-FEIRA
Café da manhã: Café ou chá c/adoçante, um biscoito “água e sal”
Almoço: Um bife grande, frutas e verduras, a vontade
Jantar: Presunto.
QUARTA-FEIRA
Café da manhã: Café ou chá c/adoçante, um biscoito “água e sal”
Almoço: Dois ovos cozidos, c/sal, salada e tomate
Jantar: Presunto, salada: Repolho, cenoura e chuchu.
QUINTA-FEIRA
Café da manhã: Café ou chá c/adoçante, um biscoito “água e sal”
Almoço: Um ovo, cenoura crua/ralada, uma fatia de queijo
Jantar: Salada de frutas a vontade, iogurte.
SEXTA-FEIRA
Café da manhã: Café ou chá c/adoçante, um biscoito “água e sal”
Almoço: Filé de peixe frito, tomate, a vontade.
Jantar: Um bife grande, salada de frutas, a vontade.
SÁBADO
Café da manhã: Café ou chá c/adoçante, um biscoito “água e sal”
Almoço: Frango assado, a vontade
Jantar: Dois ovos cozidos, com sal.
DOMINGO
Café da manhã: Café ou chá c/adoçante, um biscoito “água e sal”
Almoço: Um bife grande, frutas a vontade
Jantar: COMER O QUE QUISER.
REPETIR O CARDÁPIO DE SEGUNDA A SÁBADO.
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